yoga

Yoga "aux champs"!!
Yoga "aux champs"!!

 

 

Vous voudriez apprendre à respirer, vaincre vos migraines, lutter contre le stress?

Pensez PRANAYAMA

 

Vous aimeriez pouvoir mieux vous concentrer sur vous-même où sur des buts à atteindre?

Pensez DHARANA.

 

Enfin vous rêvez d'apprendre à relativiser ce qui arrive dans votre vie

pour ne pas vous laisser "bouffer" par ces événements?

Alors pensez DHYANA.

 

En un mot, pensez YOGA!

 

Enseignement du Yoga selon BKS. IYENGAR qui vise à mettre en accord le corps et l'esprit,

pour acquérir une certaine "sérénité", un plus grand bien-être.

 

L'apprentissage et la pratique des postures permettent de discipliner son corps et d'en reprendre possession (accroissement de la force, gain de souplesse et d'amplitude articulaire, meilleur équilibre, etc....)

et le travail sur la respiration , la concentration et la méditation aident à calmer le mental et à lutter contre le stress.

 

 

L'enseignement est progressif et adapté aux capacités de chacun.

 

 

Chaque mercredi  salle de l'école maternelle de Pouilloux.

Cours initiés: 18h15 - 19h30

Cours débutants: 19h45 - 21h00

 

Réservé aux adhérents

 

tarif 34€ / mois pour 4 cours ou 5 cours (suivant les mois).

 Réduction de 10% pour les couples : 57,80€

 

 Renseignements: Louise SOROKA     03 85 79 00 71

 

Professeur de yoga
Jacques MARTIN